2026年养老金调整将出现重大变化：涨幅或将收窄至1%-2%，但低收入群体实际涨幅可能高达5%-6%！究竟哪些因素决定了你的养老金涨幅？养老基金累计结余已达9.83万亿元，投资收益率连续八年保持在5.1%，为何仍有支付压力？关键矛盾在于养老保险抚养比持续下降，个别地区甚至接近1.5：1的严峻局面。本期节目深度解析养老金调整的底层逻辑，揭示政策如何向低收入、高龄和边远地区老人倾斜，帮助您理性看待涨幅变化，避免被网络谣言误导。
Hello大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们特别邀请到了养老金政策专家陈哲老师，一起来聊聊2026年养老金调整的那些事儿。陈老师您好，大家好，我是陈征很高兴来到节目，因为你好，咱们今天一开场，想跟大家聊一个大家都非常关心的话题，2026年的养老金到底能不能够继续的上涨？那最近人社部公布了一些数据，这些数据其实为养老金的调整提供了一些依据，但是也带来了一些新的挑战。没错，那我们就直接进入今天的讨论。咱们先来聊第一大块儿就是养老金的底牌，就是养老基金的收支平衡的问题。那我们先来问，第一个问题就是，目前我们的养老基金的结余到底是一个什么样的状况，那这个结余能不能够支撑养老金的持续发放，到2025年的6月，我们的社保基金的累计结余已经达到了98300亿元，那这个数字其实是比较庞大的。那同时养老保险的参保率也稳定在了95%，那基金的投资运营的规模也突破了26000亿元。而且它的收益是连续八年平均5.1%五的正向收益。看来，好像养老基金的储备还是蛮充足的。对没错，那这个就说明养老基金池还是有一定底气的，那同时也说明了，投资运营还是比较靠谱的那当然也离不开各个方面的缴费和财政的补贴等等等等，那累计结余的规模还是为养老金的按时足额发放提供了比较坚实的后盾那我们现在就是说回到养老基金的压力到底有多大？对吧，那这个压力主要来自于哪些方面？其实现在养老基金的支出是在不断的上升的，那比如说2025年养老金的人均的基数已经涨到了3500元，那比去年多了200块钱，那同时领取养老金的人数也在增加，所以养老基金的支出压力其实还是挺大的，确实压力不小，然后更难的是，养老保险的抚养比一直在下降，参保的职工和退休人员的比例，已经从2012年的三点零八比一，降到了2025年的二点四比一。那有的东北的地区甚至已经低于了一点五比一了，就是说几乎快达到两个年轻人供养一个老人了那这个就导致养老金的基金的长期平衡，就面临一个比较大的挑战。那你觉得，就是面对这样的一个养老基金的收支的矛盾，你觉得有什么样的解决的办法？其实现在有很多地方的财政也在加大对养老金的补贴的力度，那同时，国家也在推动养老保险的全国统筹，那还有个人养老金，还有多层次的养老保障体系也在不断的完善听起来好像是一个综合的治理。没错，没错，对，那除了这样的政策层面的东西，其实也有一些经济层面的，包括人口流动方面的东西，也在影响这个养老金的可持续性，那未来可能还需要更多的创新制度和市场的力量。澜共同去分担这个压力。关于养老金基金的收支平衡这部分内容咱们就先聊到这休息一下马上回来我们来进入我们的第二部分，就是关于今年养老金的调整的趋势。那第一个问题就是说，2026年的养老金的涨幅到底会怎么变化？我觉得今年的养老金的涨幅大概率会继续的收窄，那可能就是在1%到2%之间。那这个其实也是跟当前的经济环境是非常相关的，那比如说2025年的gdp增长是5.3%，然后cpi的目标是2%，那这个都已经低于养老金的以往的涨幅了，所以就是说还是受到这个经济大环境的影响。很直接。对，没错，那再加上养老金的涨幅已经连续6年下降了，那从5%降到3%，再到2%那现在又到了一个关键的节点，那这个时候高基数再加上人口老龄化，那大幅回调的可能性也很低。所以就是说在这个时候更加精细化、更加公平化的这样一个调整就会成为一个主流。那现在收割地的养老金的调整的办法有没有什么新的趋势？就是今年明显的把政策重心又转向了低收入群体，比如像上海北京、安徽这些地方，他们都把养老金的水平挂钩的比例降到了百分之0.15到百分之0.3那同时又提高了这个定额调整的占比，那有的地方甚至到了40%以上。所以就是说低收入的退休人员会得到更多的实惠那这样的话，就使得低收入的群体它的实际涨幅可以达到5%到6%那高收入的群体可能就涨不到1%那同时，还有对高龄老人，还有艰苦边远地区的老人，他们也有一些额外的补贴，那比如说像武汉还有重庆他们都是年龄越大，补贴越多，那同时，还有养老金的并轨也在推进，那就会使得企业军退，包括城乡居民都能够享受到这样的一个公平的待遇。你觉得影响明年养老金涨幅的因素还有哪些。其实养老金的涨幅，它是一个多方面的因素综合作用的结果，那包括经济的增长，包括财政的补贴，包括这个养老保险的参保人数，甚至包括养老金的结余的多少，都会影响到它的调整。听起来好像不是仅仅看一个方面，没错，而且每个地方的情况也不一样，那比如说像东北，还有一些中西部的一些省份他们的抚养比很低，那他们可能就需要更高的补贴。那同时，还有为了配合全国的统筹，那可能还要做一些结构性的调整。那同时还要留出一定的空间这个养老保险基金那可能未来还要靠投资运营来实现一个保值增值那这些都会综合的反映在最终的涨幅上面。好，关于养老金调整趋势这块聊的挺透，咱先暂停，休息一下，再继续。好，我们来进入到我们的第三部分，关于养老金的精准补贴，那里面，大家最关心的就是说，2026年的养老金的调整会不会有一些新的这样的举措能够让养老金的分配变得更加公平，更加的精准。其实今年的养老金的调整，已经明显的把政策的重心又转向了低收入群体那，比如说像上海、北京、安徽这些地方，他们都把养老金的水平挂钩的比例降到了百分之0.15到百分之0.3那同时又提高了这个定额调整的占比，那有的地方甚至到了40%以上。所以就是说低收入的退休人员会得到更多的实惠那这样的话，就使得低收入的群体它的实际涨幅可以达到5%到6%那高收入的群体可能就涨不到1%那同时还有对高龄老人海有艰苦边远地区的老人，他们也有一些额外的补贴那比如说像武汉还有重情他们都是年龄越大，补贴越多。那同时还有养老金的并轨也在推进，那就会使得企业军退，包括城乡居民都能够享受到这样的公平的待遇那这些其实都是一些精准补贴的一些新的手段。就是说2026年的养老金调整在保障公平的同时，会不会出现一些新的这种倾斜这个肯定政策上面会继续延续对弱势群体的这种照顾。那比如说像边疆地区的工作者，还有失独家庭，还有建国前的老党员他们可能都会有15%到20%的这样的额外的上浮那同时，还有养老金的全国统筹也会进一步的细化，那就会使得各地的补贴的标准会更加的科学合理，那同时，还会加强对骗保额这样的行为的打击力度。那这些其实都是一些新的变化。那这些其实都是为了让养老金的分配能够真正的做到公平公正，说面对这样的养老金的调整的新的政策大家最需要注意的是什么？首先，第一，调整的办法，每个省份都会有一些细微的差别，那比如说有的地方它会更加强调工龄的价值，那有的地方，它会更加强调低收入群体的这样的一个补贴那同时，还有高龄老人，还有艰苦地区的他们也有一些额外的照顾。所以就是说大家要仔细的去看本地的政策，没错，那同时官方渠道的信息是最权威的，那大家不要去相信一些网络上面的一些。结图的传播，那同时，就是参保人也要根据自己的情况，去算清楚自己到底能够多拿多少。那同时，就是要理解这个涨幅的收窄，其实是跟经济的大环镜。和人口的结构的变化是有关的。那大家也要去理性的去看待这个事情，不要去被一些梓墨提额去制造一些焦虑。对，今天，咱们把养老金的调整的底牌和调整的趋势都给大家聊了。其实归根结底，养老金的长期稳定还是瑶依靠多元的养老体系的协同发展，对，而不是说依靠单一制度的，这样的一个孤立的调整。好，那这期节目咱们就到这里，然后感谢大家收听，咱们下期再见。白白
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